Nouveauté Huile SOMMEIL à la camomille, au CBD et mélatonine

Oui, le CBD (cannabidiol) et la mélatonine sont souvent utilisés pour aider à améliorer la qualité du sommeil, mais ils fonctionnent différemment et sont chacun plus adaptés à certains types de troubles du sommeil.

1. CBD (Cannabidiol) :

• Le CBD est un composé présent dans le cannabis, mais il n'a pas d'effets psychoactifs (contrairement au THC). Il est surtout connu pour ses propriétés relaxantes et anti-stress, et pour son potentiel à réduire la douleur et l'inflammation.
• Sommeil et relaxation : Le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant l'anxiété et en favorisant la relaxation. Beaucoup de gens trouvent que l'effet calmant du CBD les aide à s'endormir plus facilement et à rester endormis plus longtemps.
• Insomnies liées à l'anxiété : Si votre insomnie est due au stress ou à l'anxiété, le CBD peut être bénéfique. Il agit en interaction avec le système endocannabinoïde du corps, qui joue un rôle dans la régulation de plusieurs fonctions, y compris le cycle veille-sommeil.

Cependant, l'efficacité du CBD varie selon les personnes, et certains peuvent ne pas ressentir d'effet significatif. Les doses efficaces varient également d'une personne à l'autre, et le choix de la bonne dose peut nécessiter quelques essais.

2. Mélatonine :

• Régulation du cycle du sommeil : La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps pour réguler le cycle du sommeil et de l'éveil. Elle est libérée en réponse à l'obscurité, indiquant au corps qu'il est temps de se préparer à dormir.
• Troubles du rythme circadien : La mélatonine est particulièrement utile pour les personnes qui ont des troubles du rythme circadien, comme ceux qui travaillent de nuit, ceux qui souffrent de décalage horaire (jet lag), ou les personnes qui ont des difficultés à s'endormir à des heures régulières.
• Compléments de mélatonine : Les suppléments de mélatonine peuvent aider à réduire le temps nécessaire pour s'endormir, en particulier si le problème est lié à un décalage de l'horloge biologique.

Combinaison de CBD et de Mélatonine :

Certains produits combinent le CBD et la mélatonine, et cette combinaison est souvent utilisée pour offrir un effet synergiques sur le sommeil. La mélatonine agit comme un déclencheur de sommeil en signalant au cerveau qu'il est temps de se reposer, tandis que le CBD aide à réduire le stress et à relaxer, facilitant l'endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Directement par voie orale, en déposant 3-4 gouttes d’huile SOMMEIL sous la langue, avant de se coucher.

La voie sublinguale permet une action rapide : les vaisseaux sanguins présents sous la langue absorbent directement

le CBD. Les premiers effets du CBD peuvent être ressentis entre 30 min et 1h après une prise sublinguale.

Le CBD (cannabidiol) est un composé non psychoactif du cannabis qui a gagné en popularité pour ses nombreux bienfaits potentiels pour la santé. Contrairement au THC, le CBD ne provoque pas d'effet "high" et est généralement bien toléré par la plupart des utilisateurs. Voici les principaux bienfaits associés au CBD :

1. Réduction de l'Anxiété et du Stress

• Le CBD est souvent utilisé pour aider à réduire les symptômes d'anxiété et de stress. Il interagit avec les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau, contribuant ainsi à réguler l'humeur et à diminuer les niveaux d'anxiété.
• Certaines études suggèrent que le CBD peut être utile pour des troubles tels que l'anxiété sociale, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et les crises d'angoisse.

2. Soulagement de la Douleur

• Le CBD possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Il est souvent utilisé pour soulager des douleurs chroniques telles que les douleurs arthritiques, les douleurs musculo-squelettiques, ou les douleurs neuropathiques.
• Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, qui joue un rôle dans la modulation de la douleur. Il peut aussi contribuer à réduire la sensibilité de certains récepteurs de la douleur.

3. Effet Anti-inflammatoire

• L'une des propriétés les plus étudiées du CBD est son effet anti-inflammatoire, qui peut être bénéfique dans le traitement de nombreuses maladies inflammatoires, y compris l'arthrite, les maladies inflammatoires de l'intestin (MICI), et les affections de la peau comme l'acné ou le psoriasis.
• Cette propriété anti-inflammatoire pourrait également être bénéfique dans la gestion des troubles auto-immuns.

4. Amélioration de la Qualité du Sommeil

• Le CBD est souvent utilisé pour favoriser le sommeil, en particulier chez les personnes souffrant d'insomnie liée à l'anxiété ou à des douleurs chroniques. En réduisant l'anxiété et en relaxant l'organisme, le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil et réduire le temps nécessaire pour s'endormir.
• Certaines personnes trouvent également que le CBD aide à stabiliser le cycle veille-sommeil, particulièrement utile pour ceux qui ont un rythme de vie irrégulier.

La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale, située dans le cerveau, qui joue un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil (ou rythme circadien). Elle est souvent disponible sous forme de complément alimentaire pour aider à diverses situations liées au sommeil. Voici les principaux bienfaits de la mélatonine :

1. Régulation du Cycle du Sommeil

• Réglage de l'Horloge Biologique : La mélatonine est essentielle pour réguler le cycle circadien. Elle est libérée en réponse à l'obscurité, signalant à votre corps qu'il est temps de se reposer. Les personnes qui ont un rythme de vie décalé ou irrégulier, comme les travailleurs de nuit, bénéficient souvent des compléments de mélatonine pour réguler leurs heures de sommeil.
• Traitement des Troubles du Sommeil : Elle est fréquemment utilisée pour traiter des troubles tels que l'insomnie primaire, en aidant les personnes à s'endormir plus rapidement et à améliorer la qualité globale du sommeil.

2. Aide à Gérer le Décalage Horaire (Jet Lag)

• Les voyageurs qui traversent plusieurs fuseaux horaires souffrent souvent de décalage horaire, car leur horloge biologique est désynchronisée par rapport à l'heure locale. La mélatonine aide à ajuster rapidement l'horloge interne du corps au nouvel horaire, réduisant ainsi les symptômes tels que la fatigue, la somnolence diurne et la difficulté à s'endormir.

3. Amélioration de la Qualité du Sommeil

• En plus de réduire le temps nécessaire pour s'endormir, la mélatonine peut améliorer la qualité du sommeil, en prolongeant la durée totale et en augmentant la proportion de sommeil profond. Cela peut être particulièrement utile chez les personnes qui se réveillent fréquemment pendant la nuit ou qui souffrent d'un sommeil léger et peu réparateur.

4. Traitement de l'Insomnie Liée à l'Âge

• La production naturelle de mélatonine diminue avec l'âge, ce qui peut expliquer pourquoi les personnes âgées souffrent souvent de troubles du sommeil. La supplémentation en mélatonine peut aider les personnes âgées à retrouver un cycle de sommeil plus régulier, améliorer leur capacité à s'endormir et à rester endormies.