Yoga visant à éveiller l'énergie Kundalini, énergie vitale, puissante, créatrice et transformatrice. 

On l’appelle aussi le yoga de la conscience. C’est une technologie complète qui vient équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. En activant les différents chakras nous harmonisons et travaillons également le système nerveux, glandulaire, lymphatique, psychique et émotionnel. 

On utilise également le son pour activer sa vibration en chantant des mantras.

Dans un cours de Kundalini on enchaîne postures, respirations guidées, position spécifique des mains et des doigts (Mudras) et méditations silencieuses ou chantées. C’est une voie de guérison extraordinaire. 

Vous connaissez les mantras?  et si ce n'est pas le cas, nous ne pouvons que vous invitez à les découvrir. Ils sont un élément essentiel dans une discipline yogi.  Leurs effets sont nombreux : de la préparation pour la méditation aux bienfaits sur le corps physique, énergétique et émotionnel

MANTRA D’OUVERTURE: 

Ong Namo Guru Dev Namo 

Ong Namo Guru Dev Namo ou adi mantra est un mantra qui est généralement chanté  en début de cours ou de pratique. Il permet de se centrer sur son identité individuelle afin d’être guidé, il ouvre un espace sécurisé.  Il est traduit par « Je m'incline devant  la sagesse divine,  ou encore « Je m’incline devant ma plus haute conscience 

MANTRA DE PROTECTION et de GUIDANCE

Aad Guray Nameh 

Jugad Guray Nameh 

Sat Guray Nameh 

Siri Guru Dayvay  Nameh

Aad Guray Nameh est un mantra de protection. Il vous entourera d'un épais bouclier d'ondes positives, tout en vous offrant l'énergie d'avancer et de faire face à tous les défis qui vous attendent. C'est un mantra puissant qui apporte protection et sécurité. il est traduit par : Je m’incline devant la sagesse primordiale, Je m’incline devant la sagesse à travers les âges, Je m’incline devant la véritable sagesse, Je m’incline devant la grande sagesse invisible en nous

MANTRA DE CLOTURE  

Sat Nam 

Mantra de la vérité. Il désigne l’être Véritable. Le chanter éveille l’âme et vous donne une destinée. Vous pouvez le chanter quand vous venez de terminer une séance, ou bien pour se saluer, avant de manger, à l’inspire Sat , à l’expire Nam

Sat = Essence, vérité Nam = Nom, identité.