Yoga du visage : qu’est-ce que c’est ?
Le yoga du visage, également connu sous le nom de "yoga facial" ou "gymnastique faciale", est une méthode naturelle qui permet de tonifier efficacement votre visage, de diminuer fortement les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Cette méthode est aujourd’hui la meilleure alternative naturelle à la chirurgie esthétique et aux injections. Cette pratique repose sur l'idée que les muscles faciaux et la peau du cou peuvent être renforcés, tonifiés et raffermis grâce à des exercices réguliers, tout comme le reste du corps.
Est-ce que le yoga du visage est vraiment efficace ?
De nombreuses personnes qui pratiquent de façon régulière le yoga du visage observent une sensation de détente et de bien-être, une peau plus souple et une diminution des signes de vieillissement. À l’heure actuelle, les études scientifiques sur le sujet restent limitées, mais il est cependant reconnu que le fait de masser son visage permet de stimuler la circulation sanguine de la peau. Associé à une bonne hydratation, le yoga facial est donc un excellent moyen de prendre soin de votre épiderme et de limiter les effets du temps et de la pollution sur votre visage.
Comment se fait le yoga facial ?
Vous souhaitez vous lancer dans la pratique du yoga du visage ? Découvrez comment procéder étape par étape.
Étape 1 : préparer son visage
- Lavez votre visage pour enlever toute saleté, maquillage ou produits de soin.
- Utilisez une crème hydratante ou une huile légère (comme une huile CBD par exemple) pour permettre à vos doigts de glisser en douceur sur votre peau.
- Trouvez un endroit calme où vous pouvez vous asseoir ou vous allonger confortablement.
Étape 2 : les exercices de yoga du visage
- Les mouvements du front : soulevez vos sourcils aussi haut que possible tout en gardant les yeux ouverts, puis abaissez-les doucement. Répétez plusieurs fois.
- Les mouvements des joues : gonflez vos joues avec de l'air, puis relâchez-les. Répétez plusieurs fois.
- Les mouvements des lèvres : poussez vos lèvres vers l'avant comme pour un baiser, puis relâchez-les. Répétez plusieurs fois.
- Les mouvements de la mâchoire : ouvrez et fermez la mâchoire plusieurs fois.
- Les mouvements du cou : tournez doucement la tête de gauche à droite, puis de haut en bas.
- Pour réduire les rides du front : placez vos doigts sur le front, juste au-dessus des sourcils, et faites des mouvements circulaires vers l'extérieur.
- Pour renforcer les muscles du cou : penchez la tête en arrière et étirez la peau du cou avec la bouche fermée.
Pendant votre pratique du yoga facial, il est essentiel d’adopter une respiration profonde. Prenez de lentes inspirations et soufflez sur la durée, pour renforcer la sensation d’apaisement et de détente.
Pour un moment de détente encore plus complet, préparez-vous une savoureuse boisson CBD à déguster avant, pendant ou après votre séance.
Nos coffrets CBD pour le Yoga du visage
Parce que votre bien-être est notre priorité, nous vous proposons de découvrir nos coffrets spécialement conçus pour votre routine yoga du visage. Un must have pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux et s’octroyer un moment de détente au quotidien.
Que peut-on trouver dans les coffrets Yoga du Visage Huages ?
Des cartes yoga
Des cartes didactiques 100% visuelles pour apprendre les bons gestes afin de lisser et tonifier votre peau.
Notre huile CBD RÊVE
Idéale pour faire glisser vos mains sur le visage, hydrater votre peau et profiter des nombreux bienfaits relaxants du CBD et de l’huile de prune.
Un Gua Sha
L’accessoire de référence pour lisser les rides d’expression et stimuler le collagène naturel de votre visage, disponible dans certains de nos coffrets.
